Мудрість здорового харчування для активного довголіття
Індивідуальні плани харчування, розроблені спеціально для людей старшого віку, щоб підтримувати енергію, здоров'я та радість життя кожного дня.
Збалансоване харчування
Оптимальне співвідношення поживних речовин
Економія часу
Готові плани та рецепти
Персоналізація
Індивідуальний підхід
Наша історія
Від традицій до інновацій
slunderoth розпочав свій шлях як невеликий проект групи дієтологів, які помітили, що потреби людей старшого віку часто ігноруються в сучасних системах харчування. Ми вивчали традиційні підходи до харчування, які сприяли довголіттю в різних культурах світу.
Поєднуючи мудрість традиційних підходів із сучасними науковими дослідженнями, ми створили унікальну систему планування харчування, яка враховує особливості організму в старшому віці та допомагає підтримувати активність, енергійність та здоров'я.
Сьогодні наша команда складається з досвідчених дієтологів, нутриціологів та кулінарних експертів, які присвятили себе місії покращення якості життя людей старшого віку через правильне харчування.
Переваги нашого підходу
Збалансоване харчування для енергії
Збалансоване харчування для енергії
Наші плани харчування розроблені з урахуванням особливих потреб організму в старшому віці. Ми забезпечуємо оптимальне співвідношення білків, жирів, вуглеводів та мікроелементів для підтримки енергії протягом дня.
- Оптимальне співвідношення нутрієнтів
- Підтримка метаболізму
- Стабільний рівень енергії
Дослідження показують, що правильно збалансоване харчування може збільшити рівень енергії на 40% у людей старшого віку та значно покращити загальне самопочуття.
Персоналізовані плани харчування
Персоналізовані плани харчування
Ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Наші дієтологи створюють індивідуальні плани харчування, враховуючи ваші особисті потреби, смакові уподобання, стан здоров'я та цілі.
- Урахування індивідуальних особливостей
- Адаптація до смакових уподобань
- Регулярне оновлення планів
"Вперше зустріла сервіс, який дійсно враховує мої потреби. Мені 67 років, і я нарешті отримала план харчування, який підходить саме мені!"
Економія часу та зусиль
Економія часу та зусиль
Наш сервіс допомагає заощадити час на плануванні харчування. Ми надаємо готові плани меню, списки покупок та прості рецепти, які легко приготувати.
- Готові плани меню на тиждень
- Зручні списки покупок
- Прості та швидкі рецепти
Наші клієнти заощаджують в середньому 5 годин на тиждень на плануванні харчування та покупках продуктів завдяки нашим готовим рішенням.
Підтримка здоров'я та імунітету
Підтримка здоров'я та імунітету
Наші плани харчування розроблені з урахуванням потреб імунної системи в старшому віці. Ми включаємо продукти, багаті на антиоксиданти, вітаміни та мінерали, які підтримують здоров'я та захисні функції організму.
- Продукти, багаті на антиоксиданти
- Підтримка імунної системи
- Профілактика вікових змін
Дослідження показують, що правильне харчування може знизити ризик розвитку хронічних захворювань на 30-50% у людей старшого віку.
Підтримка та консультації експертів
Підтримка та консультації експертів
Наші клієнти отримують постійну підтримку від команди експертів. Ви можете задавати питання, отримувати консультації та коригувати свій план харчування в будь-який час.
- Консультації дієтологів
- Регулярний зворотний зв'язок
- Коригування планів за потреби
"Дієтолог завжди на зв'язку і готовий відповісти на будь-які питання. Це дає відчуття впевненості та підтримки."
Наші тарифні плани
Початковий
Ідеально для новачків
Що включено:
- Базовий план харчування
- Щотижневі меню
- Списки покупок
- Доступ до бібліотеки рецептів
Стандартний
Найкраще співвідношення ціна/якість
Що включено:
- Персоналізований план харчування
- Щотижневі меню з варіантами
- Детальні списки покупок
- Повний доступ до бібліотеки рецептів
- Щомісячна консультація дієтолога
Преміум
Максимальна підтримка
Що включено:
- Повністю індивідуалізований план харчування
- Щотижневі меню з необмеженими змінами
- Оптимізовані списки покупок
- VIP доступ до всіх рецептів та матеріалів
- Щотижневі консультації дієтолога
- Пріоритетна підтримка 24/7
Відгуки наших клієнтів
Марія К., 68 років
"slunderoth повністю змінив моє ставлення до харчування. Раніше я думала, що в моєму віці вже пізно щось змінювати, але завдяки персоналізованому плану я відчуваю себе енергійнішою та здоровішою. Дуже зручно мати готовий план на тиждень і не думати, що готувати."
Клієнт з квітня 2023
Петро В., 72 роки
"Після виходу на пенсію я почав набирати вагу і відчувати постійну втому. Завдяки slunderoth я навчився правильно харчуватися і знову відчуваю себе бадьорим. Особливо ціную консультації дієтолога, який завжди відповідає на всі мої питання."
Клієнт з січня 2023
Олена Т., 65 років
"Я дуже вдячна команді slunderoth за їхню турботу та професіоналізм. Завдяки їхнім рекомендаціям я змогла нормалізувати рівень цукру в крові та покращити загальне самопочуття. Рецепти смачні та прості у приготуванні, а консультації дієтолога дуже інформативні."
Клієнт з березня 2023
Як це працює
Заповнення анкети
Ви заповнюєте детальну анкету про свої харчові уподобання, стан здоров'я, цілі та спосіб життя. Це допомагає нам краще зрозуміти ваші потреби.
Аналіз та розробка плану
Наші дієтологи аналізують вашу інформацію та розробляють персоналізований план харчування, який враховує ваші індивідуальні потреби та цілі.
Отримання плану та рекомендацій
Ви отримуєте готовий план харчування, списки покупок та рецепти. Наші експерти також надають рекомендації щодо приготування страв та організації харчування.
Підтримка та коригування
Ми забезпечуємо постійну підтримку та консультації. План харчування регулярно коригується відповідно до ваших результатів та відгуків для досягнення оптимальних результатів.
Часті запитання
Чи підходить ваш сервіс для людей з хронічними захворюваннями?
Так, наш сервіс підходить для людей з різними хронічними захворюваннями. Наші дієтологи враховують особливості вашого здоров'я при розробці плану харчування. Однак, ми рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем перед початком нової програми харчування, особливо якщо у вас є серйозні медичні стани або ви приймаєте ліки.
Як часто оновлюється план харчування?
Плани харчування оновлюються щотижня. Однак, частота оновлення може залежати від обраного вами тарифного плану. У преміум-плані ви можете вносити необмежені зміни та отримувати оновлення в будь-який час. Ми також регулярно переглядаємо та коригуємо плани відповідно до ваших відгуків та результатів.
Чи потрібно мені купувати спеціальні продукти?
Ні, наші плани харчування базуються на звичайних, доступних продуктах, які можна придбати в будь-якому супермаркеті. Ми не вимагаємо купувати дорогі або екзотичні інгредієнти. Наша мета - зробити здорове харчування простим та доступним для всіх.
Скільки часу займає приготування страв?
Ми розуміємо, що час - цінний ресурс, тому більшість наших рецептів розраховані на приготування протягом 15-30 хвилин. Ми також пропонуємо рецепти для приготування страв наперед та варіанти швидких перекусів. Наша мета - зробити здорове харчування не тільки корисним, але й зручним.
Чи можу я скасувати підписку в будь-який час?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент без додаткових зборів. Ми не застосовуємо штрафи за дострокове припинення підписки. Ваша підписка буде активною до кінця оплаченого періоду, після чого вона не буде автоматично продовжена.
Як відбуваються консультації з дієтологом?
Консультації з дієтологом проводяться онлайн через зручний для вас канал зв'язку (відеодзвінок, телефон або чат). Частота консультацій залежить від обраного вами тарифного плану. Ви можете задавати питання, обговорювати свій прогрес та отримувати рекомендації щодо коригування плану харчування.
Почніть свій шлях до здорового харчування
"Мудрість харчування полягає не в суворих обмеженнях, а в балансі, помірності та радості від їжі."
- Доктор Марія Петренко, засновниця slunderoth
Приєднуйтесь до нас